Makalösa Mammor

En mycket bra plattform för att få tips, verktyg och reflektera över min vardag - både i min roll som mamma men även som kan appliceras i min yrkesroll. Genom Kurserna Mamma, inte en maskin och Reglera mera har jag fått konkreta tips och verktyg för att kunna hantera min stress, lära mig reglera mitt eget nervsystem och reflektera över hur jag själv påverkar och påverkas av min familj och andra. Med Hannas och Lisas breda och långa erfarenhet och kunskap får man tips och verktyg att hitta lugnet och hitta tiden att prioritera... sig själv. Man känner sig trygg och inspirerad av deras karismatiska och pedagogiska sätt att leda och får en själv reflektera och agera.

Det var en slump att jag kom i kontakt med detta program. Jag blev väldigt bra bemött trotts min skepticism till detta. Men under träningens gång upptäckte jag att det faktiskt fungerade.Är glad över att jag fick möjligheten att bekanta mig med programmet och kan varmt rekommendera detta även till äldre, som jag själv är. Även vi stressar oss i onödan ibland och behöver en lugnande handpåläggning! Rätt andningsteknik och att lära sig att krama sig själv så lärde jag mig att hantera en jobbig stress.

Kunskapen om stress och nervsystemet förändrade allt för mig. Jag visste inte hur mycket min kropp försökte säga innan. Nu lyssnar jag.