Hot Yoga Uppsala

Har tränat yoga och styrketräning hos Uppsala hot yoga i snart sju år och tycker att det är toppen att få den blandningen på ett och samma ställe. Duktiga och inspirerande ledare och alltid trevlig, familjär stämning i studion!

Jag har utövat Hatha yoga i nästan tio år och kan med stor övertygelse säga att det har haft en avgörande positiv inverkan på min hälsa och livskvalitet. Jag lever med fibromyalgi och ryggbesvär, inklusive diskbråck och andra problem i ryggraden. Utan Hatha yoga hade jag haft betydligt svårare att klara av vardagens sysslor på det sätt jag gör idag. Tack vare yogan har jag kunnat behålla min arbetsförmåga och har inte behövt vara sjukskriven under denna tid. De positiva effekterna är många och omfattar både fysisk och mental... hälsa. Hatha yoga bidrar till ökad rörlighet, förbättrad cirkulation och stärkt muskulatur, samtidigt som det ger ett tydligt psykiskt välbefinnande. Efter varje pass upplever jag ökad energi och mental klarhet. Jag rekommenderar Hatha yoga till alla som önskar ett mer balanserat, hälsosamt och välfungerande liv. Träningen passar både yngre och äldre och DU kan anpassas efter dina individuella behov och förutsättningar.

Hot Yoga är verkligen Superb för min kropp, framförallt mina onda knän och rygg. Jagg känner mig som en ny människa när jag lämnar salen efter ett pass. Lizette och Nicklas är också toppen, de pushar en på ett bra sätt till att göra sitt bästa!